Een goede houding en zit te paard zijn heel belangrijk. Niet alleen omdat het er netjes en mooi uitziet, maar vooral natuurlijk ook omdat het functioneel is. Als je als ruiter stil en in balans zit kan het paard optimaal bewegen. Je zit je paard dan het minste in de weg waardoor je paard zijn lichaam zo goed mogelijk kan gebruiken en de moeilijkste oefeningen met het grootste gemak uit kan voeren. Alleen al daarom ben je het aan je paard verplicht om te werken aan een goede houding en zit.
Op het paard
Het verbeteren van je houding en zit kun je natuurlijk doen terwijl je op het paard zit. Tijdens het rijden of als je les hebt probeer je zo goed mogelijk rechtop en ontspannen te zitten, zonder je paard in de weg te zitten. Je probeert een onafhankelijke zit te hebben, en je hulpen te geven zonder dat je lichaam onbewust meebeweegt. Maar tijdens het rijden heb je al zoveel dingen waar je op moet letten, dat het verbeteren van je houding niet altijd even makkelijk is.
Naast het paard
Er zijn heel veel verschillende manieren waarop je aan je houding en zit kunt werken terwijl je naast het paard staat! Zo zijn er verschillende ontspanningsoefeningen, maar ook manieren waarop je je lichaam sterker kunt maken om uiteindelijk op het paard beter te kunnen zitten.
Gratis e-book
Online-paardrijles.nl heeft een gratis e-book geschreven om te werken aan je houding en zit. Hierin leer je bijvoorbeeld wat de voorwaarden zijn om goed te kunnen opstijgen en afstijgen en wat alle afzonderlijke onderdelen zijn van een goede houding en zit. Ook krijg je een aantal leuke balansoefeningen om zelf thuis te doen, om daarmee jouw houding en zit op het paard te kunnen verbeteren. Je kunt het e-book hier aanvragen.
