Paard Visie logo

Alles over paarden en paardrijden

Zoek
Sluit dit zoekvak.

Drie tips voor goed opstijgen en afstijgen

Inhoudsopgave

Drie tips voor goed opstijgen en afstijgen van een paard

Het op- en afstijgen is een belangrijk onderdeel van het paardrijden. Veel mensen besteden er weinig aandacht aan terwijl hier juist veel fouten gemaakt worden. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om het op- en afstappen zo makkelijk mogelijk te maken en soepel te laten verlopen. Lees je mee?

Laat je paard goed stilstaan

Zowel voor het op- als voor het afstijgen is het belangrijk dat je paard goed stil kan staan. Een paard wat draait of wegloopt maakt het voor jou als ruiter natuurlijk lastiger om snel en soepel op te stijgen. Stilstaan kun je oefenen aan de hand, door met je paard te stappen en hem meerdere keren te laten stilstaan op jouw commando. Pas als jij het teken geeft mag je paard verder lopen. Als je paard tijdens het op- en afstijgen niet stil wilt staan kun je iemand vragen om je paard even vast te houden. Zo kan hij het ook leren! Als je gaat opstijgen moet je paard ook in balans staan, dus met het gewicht redelijk verdeeld over vier benen (zo goed als vierkant). Als je paard niet in balans is zal hij sneller weg proberen te stappen als jij toch opstijgt.

Zorg dat je als ruiter zelf soepel en fit bent

Goed opstijgen vraagt wel wat souplesse van de ruiter. Je moet je been op kunnen tillen, over je paard kunnen tillen en dan in balans blijven, en vervolgens zacht in het zadel gaan zitten. Hiervoor heb je als ruiter een goede souplesse nodig. Je hoeft niet zo lenig te zijn als een turnster of een ballerina en je been in je nek kunnen leggen, maar je moet soepel genoeg zijn om zacht op te kunnen stijgen zonder in het zadel te ploffen. Als je zelf moeite ervaart met het op- en afstijgen kun je aan die souplesse werken door bijvoorbeeld yoga-oefeningen te doen.

Drie tips voor goed opstijgen en afstijgen
Extra tip: stap wel op vanaf de goede kant, anders zit je achterstevoren op je paard

Gebruik een krukje en laat je paard hieraan wennen

Voor het opstijgen is het verstandig om een krukje of opstapje te gebruiken. Het belang hiervan wordt steeds meer erkend. Vooral het opstijgen is een grote belasting op de rug van je paard. Als je opstijgt vanaf de grond hangt er een vrij groot gewicht aan de kant van het paard waar je opstijgt. Hierdoor trek je het paard eigenlijk steeds een beetje scheef en kan je paard lastig krijgen van spieren in en gewrichten in bijvoorbeeld zijn rug. Door een krukje te gebruiken is de eenzijdige druk veel kleiner, waardoor je je paard minder scheef trekt. Een paard moet wel wennen aan een krukje: sommige paarden vinden het in het begin een beetje spannend als er een krukje zo dicht naast ze staat. Oefen dit dus met je paard of pony!

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Email
Tumblr
Print

Meest recente blogs

Paardensport ontdek je bij PaardVisie.nl
Paardrijles

Paardensport

Paardensport is een tak van sport waarbij mens en paard als team samenwerken om verschillende disciplines te voltooien. Of het nu gaat om springen, dressuur,

Lees verder »
Paardentherapie - Blog PaardVisie.nl
Overig

Paardentherapie

Paardentherapie, ook wel bekend als equine-assisted therapy, is een vorm van therapie waarbij paarden worden gebruikt om mensen te helpen hun fysieke, emotionele, cognitieve en

Lees verder »
Kant en klare paardenstallen - PaardVisie.nl
Overig

Kant en klare paardenstallen

Kant-en-klare paardenstallen zijn populair bij paardeneigenaren omdat ze snel en gemakkelijk te installeren zijn. In tegenstelling tot traditionele stallen die op maat worden gebouwd, worden

Lees verder »
Verzorg paard - PaardVisie blog verzorgpaard
Manege

Verzorg paard

Veel paardenliefhebbers zouden graag een eigen paard hebben. Helaas is het kopen en onderhouden van een paard erg kostbaar, daarom kan het verzorgen van een

Lees verder »
Paarden werk - Geld mee te verdienen - PaardVisie.nl
Overig

Paardenwerk

Paarden worden al duizenden jaren door mensen gebruikt voor verschillende doeleinden. Van transportmiddel tot sportbeoefening, deze mooie dieren hebben vele talenten en toepassingen. Als je

Lees verder »
Paardenhandelaar - PaardVisie Blog
Manege

Paardenhandelaar

Een paardenhandelaar houdt zich bezig met het kopen en verkopen van paarden. Sommige handelaren houden zich daarnaast ook bezig met de fokkerij of met de

Lees verder »
Paardennieuws als eerst bij PaardVisie.nl
Overig

Paardennieuws

Als paardenliefhebber wil je altijd op de hoogte zijn van het laatste nieuws en de nieuwste ontwikkelingen in de paardenwereld. Of het nu gaat om

Lees verder »