Paard Visie logo

Alles over paarden en paardrijden

Drie tips voor goed opstijgen en afstijgen

Inhoudsopgave

Drie tips voor goed opstijgen en afstijgen van een paard

Het op- en afstijgen is een belangrijk onderdeel van het paardrijden. Veel mensen besteden er weinig aandacht aan terwijl hier juist veel fouten gemaakt worden. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om het op- en afstappen zo makkelijk mogelijk te maken en soepel te laten verlopen. Lees je mee?

Laat je paard goed stilstaan

Zowel voor het op- als voor het afstijgen is het belangrijk dat je paard goed stil kan staan. Een paard wat draait of wegloopt maakt het voor jou als ruiter natuurlijk lastiger om snel en soepel op te stijgen. Stilstaan kun je oefenen aan de hand, door met je paard te stappen en hem meerdere keren te laten stilstaan op jouw commando. Pas als jij het teken geeft mag je paard verder lopen. Als je paard tijdens het op- en afstijgen niet stil wilt staan kun je iemand vragen om je paard even vast te houden. Zo kan hij het ook leren! Als je gaat opstijgen moet je paard ook in balans staan, dus met het gewicht redelijk verdeeld over vier benen (zo goed als vierkant). Als je paard niet in balans is zal hij sneller weg proberen te stappen als jij toch opstijgt.

Zorg dat je als ruiter zelf soepel en fit bent

Goed opstijgen vraagt wel wat souplesse van de ruiter. Je moet je been op kunnen tillen, over je paard kunnen tillen en dan in balans blijven, en vervolgens zacht in het zadel gaan zitten. Hiervoor heb je als ruiter een goede souplesse nodig. Je hoeft niet zo lenig te zijn als een turnster of een ballerina en je been in je nek kunnen leggen, maar je moet soepel genoeg zijn om zacht op te kunnen stijgen zonder in het zadel te ploffen. Als je zelf moeite ervaart met het op- en afstijgen kun je aan die souplesse werken door bijvoorbeeld yoga-oefeningen te doen.

Drie tips voor goed opstijgen en afstijgen
Extra tip: stap wel op vanaf de goede kant, anders zit je achterstevoren op je paard

Gebruik een krukje en laat je paard hieraan wennen

Voor het opstijgen is het verstandig om een krukje of opstapje te gebruiken. Het belang hiervan wordt steeds meer erkend. Vooral het opstijgen is een grote belasting op de rug van je paard. Als je opstijgt vanaf de grond hangt er een vrij groot gewicht aan de kant van het paard waar je opstijgt. Hierdoor trek je het paard eigenlijk steeds een beetje scheef en kan je paard lastig krijgen van spieren in en gewrichten in bijvoorbeeld zijn rug. Door een krukje te gebruiken is de eenzijdige druk veel kleiner, waardoor je je paard minder scheef trekt. Een paard moet wel wennen aan een krukje: sommige paarden vinden het in het begin een beetje spannend als er een krukje zo dicht naast ze staat. Oefen dit dus met je paard of pony!

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Email
Tumblr
Print

Meest recente blogs

IJslander - Paard Visie
Rassen

IJslander

Het IJslandse paard Het IJslandse paard is een bekend paardenras uit IJsland. Dit paard wordt al lange tijd raszuiver, zonder invloed van buitenaf, gefokt. De

Lees verder »
Likstenen paard
Voeding

Likstenen paard

Likstenen voor paarden Bij paarden maar ook bij koeien zie je regelmatig een liksteen in de stal hangen. Dit is vaak een rode of oranje

Lees verder »
Maagzweer paard
Ziekte en gezondheid

Maagzweer paard

Maagzweer bij een paard De maag is voor paarden, net als voor mensen, een belangrijk orgaan. Al het voedsel wat we eten komt via de

Lees verder »
Schuilstal Paard - Paard Visie
Stalling

Schuilstal paard

Schuilstal paard Een schuilstal is een stal waar een paard zelf in- en uit kan lopen. Het paard kan dan zelf bepalen of hij binnen

Lees verder »
Longeerhulp - Paard Visie
Paardrijles

Longeerhulp

Je paard longeren met een longeerhulp Als je je paard gaat longeren zijn er verschillende hulpteugels die je kunt gebruiken om de houding en het

Lees verder »
Steigerend paard - Paard Visie
Paardrijles

Steigerend paard

Een steigerend paard Je hebt het vast weleens gezien, een paard wat steigert. Het paard gaat op zijn achterbenen staan en komt omhoog, soms slaat

Lees verder »
KWPN Paarden - PaarVisie
Rassen

KWPN paard

Wat is een KWPN paard? Als je naar een gesprek over paardenrassen luistert komen er vaak dezelfde rassen voorbij. Een Fries, een Haflinger en een

Lees verder »
Paardencoaching - PaardVisie
Overig

Paardencoaching

Paardencoaching Paardencoaching wordt steeds populairder. Er bestaat paardencoaching voor kinderen of voor volwassenen, en voor individuen of voor groepen. Paardencoaching wordt ingezet op persoonlijk vlak,

Lees verder »